Conociendo mi cuerpo

Dirigido a niños de primer año, primer periodo.

Acciones de mi cuerpo:

Objetivo: Mi propósito es que la o el niño sea consiente de que el cuerpo es su instrumento y que es un factor determinante en el desarrollo integral físico-mental,y que puede moverlo en distintas formas y distintos espacios.

De que forma puedo, torcer, estirar y flexionar?

Podemos torcer, estirar y flexionar nuestro cuerpo estando sentados o bien así, preparándonos para un ejercicio mas fuerte...

Paso 1: Debemos respirar profundo.

Paso 2: relajarnos. 

Paso 3: Empezamos (aclarando que NUNCA debe doler)

                                   Estirar, flexionar y torcer mi espalda, cadera, tronco:

                                  Estirar, flexionar y torcer las piernas y rodillas:

Estirar, flexionar y torcer brazos y hombros:

IMPORTANTE:

Como sabemos existen lesiones entonces, toma estos consejos:

* Mantener un ritmo respiratorio suave y constante, evitando  en todo momento, contener la respiración, ya que ello desencadena la posibilidad de elevar la presión sanguínea y tiene implicaciones negativas en las personas hipertensas.

*  Debes realizar 1 o 2 actividades suaves, pasar al estiramiento forzado pero sin llegar al punto  de dolor, ya que esta sensación puede desencadenar una contracción involuntario y evitar la relajación.

* Mantén la posición de 20 a 30 segundos y proceda a relajar en un espacio de 15 a 20 segundos.

* El numero de repeticiones puede oscilar entre 4 y 5 pero sera el propio ejecutante quien decida de acuerdo a sus necesidades.

Dirigido a niños de primer año, primer periodo.

Formaciones grupales básicas:

Podemos formar una hilera, una fila, circulo, cuadro, semicírculo y triangulo?

Estas formaciones depende de la cantidad de estudiantes, del espacio físico y del tipo de actividad a realizar. Las formaciones se hacen con el fin de reunir el grupo en forma ordenada, organizada y rápida.

Fila: Es conjunto de dos o mas estudiantes formados en linea horizontal y ubicados uno al lado del otro. 

Hilera: Conjunto de dos o mas estudiantes colocados paralelamente y sucesivamente uno detrás del otro.

Circulo: Los alumnos en fila o hilera, forman un circulo. se usa para la instrucción general, permite una visión clara de todos los participantes, El docente generalmente se ubica en el centro del mismo.

Cuadro: Los estudiantes forman hileras y filas, que se combinan para formar un cuadro. Generalmente se usa en las aperturas y clausuras de actividades ya que los y las estudiantes pueden ver y oír sus problemas.

Semicírculo: Los alumnos en fila o hileras, forman un medio circulo. Suele usarse en grupos pequeños para dar indicaciones.

Triangulo: Consiste en la formación en columnas y lineas de 6 y 8 hileras cubiertas entre si y 6 y 8 filas colocadas en profundidad a distancia e intervalos normales.

Dirigido a niños de primer año, segundo periodo:

Movimientos dirigidos Estímulos Auditivos:

Generar estimulo auditivo: Con la utilización de la música, instrumentos musicales o lo que este al alcance del centro educativo que pueda generar estímulos auditivos la o el docente realiza sesiones de trabajo donde la o el estudiante ponga en acción diferentes conceptos desarrollas en clase, haciendo énfasis  en las medidas de seguridad.

Ejemplos de juegos:

Los aviones: 

Los niños extienden los brazos y "vuelan" como aviones mientras se produce un sonido largo y continuo. Cuando este es corto dan saltitos y "aterrizan".

 El zapatero Remendón:
Zapatero remendón.
esta bota va a coser;
clava bien este tacón
¡A las tres yo volveré! 


La maestra toca el tambor y los niños simulan clavar fuertemente el tacon segun lo indique el sonido del tambor. La maestra deja de tocar y entonces, los zapateros suspender su labor.