Vamos aprender...

En este blog encontrar información sobre actividades dirigidas a niños de primer, segundo y tercer año, podrán aprender y divertirse jugando.

Conociendo mi cuerpo

Dirigido a niños de primer año, primer periodo.

Acciones de mi cuerpo:

Objetivo: Mi propósito es que la o el niño sea consiente de que el cuerpo es su instrumento y que es un factor determinante en el desarrollo integral físico-mental,y que puede moverlo en distintas formas y distintos espacios.

De que forma puedo, torcer, estirar y flexionar?

Podemos torcer, estirar y flexionar nuestro cuerpo estando sentados o bien así, preparándonos para un ejercicio mas fuerte...

Paso 1: Debemos respirar profundo.

Paso 2: relajarnos. 

Paso 3: Empezamos (aclarando que NUNCA debe doler)

                                   Estirar, flexionar y torcer mi espalda, cadera, tronco:

                                  Estirar, flexionar y torcer las piernas y rodillas:

Estirar, flexionar y torcer brazos y hombros:

IMPORTANTE:

Como sabemos existen lesiones entonces, toma estos consejos:

* Mantener un ritmo respiratorio suave y constante, evitando  en todo momento, contener la respiración, ya que ello desencadena la posibilidad de elevar la presión sanguínea y tiene implicaciones negativas en las personas hipertensas.

*  Debes realizar 1 o 2 actividades suaves, pasar al estiramiento forzado pero sin llegar al punto  de dolor, ya que esta sensación puede desencadenar una contracción involuntario y evitar la relajación.

* Mantén la posición de 20 a 30 segundos y proceda a relajar en un espacio de 15 a 20 segundos.

* El numero de repeticiones puede oscilar entre 4 y 5 pero sera el propio ejecutante quien decida de acuerdo a sus necesidades.

Dirigido a niños de primer año, primer periodo.

Formaciones grupales básicas:

Podemos formar una hilera, una fila, circulo, cuadro, semicírculo y triangulo?

Estas formaciones depende de la cantidad de estudiantes, del espacio físico y del tipo de actividad a realizar. Las formaciones se hacen con el fin de reunir el grupo en forma ordenada, organizada y rápida.

Fila: Es conjunto de dos o mas estudiantes formados en linea horizontal y ubicados uno al lado del otro. 

Hilera: Conjunto de dos o mas estudiantes colocados paralelamente y sucesivamente uno detrás del otro.

Circulo: Los alumnos en fila o hilera, forman un circulo. se usa para la instrucción general, permite una visión clara de todos los participantes, El docente generalmente se ubica en el centro del mismo.

Cuadro: Los estudiantes forman hileras y filas, que se combinan para formar un cuadro. Generalmente se usa en las aperturas y clausuras de actividades ya que los y las estudiantes pueden ver y oír sus problemas.

Semicírculo: Los alumnos en fila o hileras, forman un medio circulo. Suele usarse en grupos pequeños para dar indicaciones.

Triangulo: Consiste en la formación en columnas y lineas de 6 y 8 hileras cubiertas entre si y 6 y 8 filas colocadas en profundidad a distancia e intervalos normales.

Dirigido a niños de primer año, segundo periodo:

Movimientos dirigidos Estímulos Auditivos:

Generar estimulo auditivo: Con la utilización de la música, instrumentos musicales o lo que este al alcance del centro educativo que pueda generar estímulos auditivos la o el docente realiza sesiones de trabajo donde la o el estudiante ponga en acción diferentes conceptos desarrollas en clase, haciendo énfasis  en las medidas de seguridad.

Ejemplos de juegos:

Los aviones: 

Los niños extienden los brazos y "vuelan" como aviones mientras se produce un sonido largo y continuo. Cuando este es corto dan saltitos y "aterrizan".

 El zapatero Remendón:
Zapatero remendón.
esta bota va a coser;
clava bien este tacón
¡A las tres yo volveré! 


La maestra toca el tambor y los niños simulan clavar fuertemente el tacon segun lo indique el sonido del tambor. La maestra deja de tocar y entonces, los zapateros suspender su labor.

Moviéndome gimnasia y actividades complementarias

Dirigido a niños de segundo año, primer periodo.

Objetivo: Pretendo que la o el niño aprenda a utilizar distintas partes de su cuerpo para moverse en una variedad de formas y respondiendo activamente a estímulos.

Rollo atrás y Rollo al frente:

Puedo rodar sobre mi espalda? Como puedo caer hacia atrás y adelante sin lastimarme ni lastimar a otras personas?

Las y los estudiantes en tríos o parejas ( uno ejecuta y los demás cuidan y apoyan), comienzan la exploración de los diferentes movimientos para poder lograr ejecutar un rollo atrás y al frente.


Rollo atrás:  Debes flexionar tus piernas, sentarte, acostarte y empujar las piernas hacia atrás, permitiendo que el cuerpo ruede encima de tu espalda,finalizar en posición
carpada y te levantas del suelo con una postura recta.  

Rollo al frente: Flexiona tus piernas, deja caer la cabeza entre tus brazos, rueda hacia adelante, sigue la curvatura de tu columna mientras ruedes, párate sin usar las manos para apoyarte.

Dirigido a niños de  segundo año, tercer periodo.

 Rueda de carreta y puente: 

Como puedo moverme imitando una rueda?

Rueda de carreta: Nos posicionamos de pie con los brazos arriba, con impulso apoyamos las manos en el suelo, con fuerza en los brazos, levantamos el resto del cuerpo por encima nuestro, caemos de pie al suelo en la otra dirección, primero posando un pie y luego el otro.

Puente: Consiste en ponerte hacia arriba en una posición curva sujetándote con las manos y pies.

Como hacer un puente:  Ponte en el suelo hacia arriba, apóyate con los brazos hacia atrás y eleva el cuerpo sobre las manos y los pies.

Dirigido a niños de segundo año, tercer periodo

Fundamentos básicos de Judo.

Caídas de Judo "ukemi" : Existen diferentes tipos de caídas: ushiro-Ukemi (hacia atrás), yoko-Ukemi (de costado)  Mae-Ukemi (hacia adelante).
Las (UKEMIS), son la base o pilar fundamental del judoka. No es posible ningún avance concreto si no se dominan las principales caídas de Judo.
En términos generales el ukemi se utiliza para proteger el cuerpo cuando cae al suelo.

Ushiro-Ukemi:  Caída hacia atrás.

Yoko-Ukemi: Caída de Costado.

Mae-Ukemi: Caída hacia el frente.

A divertirme y aprender jugando

Dirigido a niños de tercer año, primer periodo.

Objetivo: Se pretende que la o el niño aprenda distintas formas de moverse, realizando actividades locomotoras y no locomotoras en distintos patrones y respondiendo a estímulos.

Juegos integrando actividades locomotoras y no locomotoras: 

Patrones de movimientos y Actividades del cuerpo; Como puedo moverme por el espacio general, caminando, galopando, brincando, saltando?

Locomotoras: Acción motriz donde ocurre desplazamiento de forma eficiente del cuerpo en la superficie. Entre las actividades locomotoras se encuentran: arrastrarse, gatear, caminar, correr, saltar, galopar, deslizarse, rodar.
   

No locomotoras: Acción motriz donde no ocurre desplazamiento del cuerpo y el torso sirve como eje del movimiento. Entre estas se encuentran: Estirarse, doblarse, sentarse, sacudir, girar, flexionar, columpiarse y torcerse.

Dirigido a niños de tercer año,  primer periodo:

Juegos para Estimular Actividades Viso-motoras:

Estimulacion de la Coordinación vista mano, vista pie.

Viso-motoras: Actividad relacionada con la habilidad del individuo de procesar la información visual con el movimiento motor - fino.
Se podría definir como la sucesión ordenada funcional y precisa de movimientos ojo-mano, ojo-pie.